BLENA SOUND
Tratamientos Terapia de Sonido
Luego de varios años acompañando pacientes, entendí que no hay fórmulas mágicas. Podés vivenciar la experiencia, pero para tener un cambio real se necesita un cambio de hábitos y tiempo. 4 sesiones para que veas resultados reales en tu cuerpo y ganes calidad de vida.
¿Qué te está pasando?
¿El insomnio te está robando la energía, el buen humor y la calidad de vida? ¿Te acostás con sueño, pero cuando apagás la luz tu mente no para de pensar? ¿Te levantás al día siguiente con esa sensación de no haber descansado lo suficiente? Dormir bien no debería convertirse en una batalla cada noche.
En Blena Sound desarrollamos un programa de terapia de sonido pensado para acompañarte a crear las condiciones necesarias para que tu cuerpo y tu mente puedan entrar progresivamente en un estado de mayor calma para un descanso reparador. No vas a vivir una experiencia “linda” con cuencos tibetanos sin resultados. Vas a recibir un tratamiento personalizado para favorecer la relajación y preparar tu cuerpo y tu mente para el buen descanso.
Descanso Profundo
4 sesiones individuales para recuperar tus noches.
¿Qué vas a lograr?
- Relajar la mente: disminuir la actividad mental que aparece cuando llega la hora de dormir
- Prepararte para descansar: incorporar una rutina sonoro-vibracional que ayude a tu cuerpo a pasar progresivamente del estado de actividad al de relajación
- Recuperar la calma: aprender recursos para afrontar mejor esos momentos en los que el sueño no llega
¿Cómo lo vas a lograr?
- Natural: una experiencia de relajación de terapia sonoro-vibracional que regula el sistema nervioso autónomo y reduce la actividad de la amígdala
- Escucha consciente: estímulos sonoro-vibracionales cuidadosamente seleccionados para favorecer un estado de calma y reducir los estímulos que mantienen tu mente activa
- Simple: incorporás las herramientas aprendidas a tu rutina nocturna
Semana a semana
Semana 1 · Iniciamos
Comenzamos a trabajar con sonido, respiración y relajación.
Semana 2 · Profundizamos la relajación
Profundizamos la experiencia sonora y vibracional, adaptándola a tu respuesta durante el primer encuentro y buscando favorecer una transición más tranquila hacia el descanso.
Semana 3 · Creamos tu rutina sonora
Aprenderás prácticas de sonido, vibración y escucha para ayudarte a desacelerar y preparar tu cuerpo y tu mente para dormir.
Semana 4 · Integramos lo aprendido
Revisamos los cambios observados durante el programa y definimos cómo continuar utilizando las estrategias incorporadas, con la posibilidad de realizar sesiones de acompañamiento según tus necesidades.
Presencial (La Plata)
4 sesiones individuales de 60 minutos, una vez por semana. Incluye diseño de sesiones sonoro-vibracionales terapéuticas personalizadas según tu caso.
Virtual
8 sesiones individuales en vivo de 30 minutos, una vez por semana. Incluye diseño de sesiones sonoras terapéuticas personalizadas según tu caso.
AR$160.000
transferencia bancaria
Volver a la calma también es una forma de cuidarte. No necesitás esperar a estar completamente agotado para detenerte. A veces, lo que necesitás no es hacer más. Es parar. Respirar. Escuchar. Y darle a tu cuerpo y a tu mente un espacio para bajar el ritmo. La terapia de sonido puede convertirse en ese espacio.